Ein Sport- und Ernährungsprogramm für übergewichtige Kinder von 8 bis 12 Jahren und deren Eltern.
Mit Spaß und Freude an der Bewegung und mit Tricks für gesundes, leckeres Essen und Trinken könnt ihr es schaffen, euer Wohlfühlgewicht zu erreichen!

Ihr erfahrt Spannendes über euren Körper und ganz nebenbei lernt ihr und eure Eltern Vieles über eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ohne Verbote. Außerdem haben wir leckere Rezepte für euch vorbereitet, die ihr zu Hause ausprobieren könnt und ihr bekommt hilfreiche Tipps, wie es mit der Umsetzung für den Alltag klappt.

Das Programm „Schwer mobil“ ist ein NRW-weites Projekt des LandesSportBundes NRW und dem Innenministerium. Wir sind Partner des Weseler Turnvereins von 1860 e.V. und bieten dieses Programm nun schon seit drei Jahren in Wesel an.

Unser gemeinsames Ziel ist es, Kinder und Jugendliche mit Gewichtsproblemen und deren Eltern für eine „bewegte“ und gesunde Lebensweise zu begeistern.

In zwei Kursen können sich übergewichtige Mädchen und Jungen ein Jahr lang nach Herzenslust bewegen und mit Spaß Sport treiben, aber auch Vieles über den eigenen Körper, das Essen und Trinken sowie Kochen mit allen Sinnen erfahren.

Wir möchten auch sie als Eltern in besonderer Form unterstützen. An verschiedenen Abenden wollen wir unser Ernährungs- und Bewegungsverhalten überdenken, erreichbare Ziele festlegen und individuelle Möglichkeiten der Veränderung aufzeigen.

Dieser Kurs trägt das Siegel „Sport pro Gesundheit“ und ist von den Krankenkassen anerkannt

Weitere Infos zu diesem Kurs siehe Kursprogramm Marienhospital Wesel.